Question

qué alimentos se recomienda las mujeres que están en etapa de gestación y periodo de lactancia​

Answer 1

Respuesta:

Para conseguir esto, es aconsejable aumentar principalmente el consumo de leche y derivados lácteos. - Incrementar el aporte de calcio mediante la ingesta de leche y derivados. - Incrementar el aporte de hierro mediante la ingesta carnes, pescado y marisco, huevos, y en menor proporción legumbres y cereales integrales.

Listo (;