qué alimentos se encuentran en la cúspide de la pirámide qué significado tiene
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La pirámide de alimentos es una representación gráfica que facilita la clasifiación de alimentos en función de nuestras necesidades nutricionales. La misma se establece por niveles, definiendo cuales deben ser consumidos por nuestro organismo para tener un estilo de vida saludable.
En la cuspide encontramos el nivel de las azúcares, es la sección más pequeña, ubicada en la cúspide, y se encuentran las azúcares, la miel y quellos alimentos que contienen este tipo de sustancias en gran cantidad. Se recomienda consumirse en cantidades moderadas, recomendandose consumirse durante el día para que se logre gastar con algo de ejercicio físico, no recomendandose para cenar.
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