Que alimentos se en encuentra en la cúspide de la pirámide¿ que significado tiene? alimenticia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La pirámide de alimentos es una representación gráfica que facilita la clasifiación de alimentos en función de nuestras necesidades nutricionales. La misma se establece por niveles, definiendo cuales deben ser consumidos por nuestro organismo para tener un estilo de vida saludable.
En la cima de la pirámide alimenticia están las grasas y los dulces.
¿Qué es la pirámide alimenticia?
La pirámide alimenticia es un organizador gráfico en el cual están ordenados los distintos grupos de alimentos, para que la persona visualice con mayor facilidad los que debe consumir de manera más y menos frecuente.
En la base de la pirámide se encuentran los alimentos que debemos consumir a diario para tener una buena alimentación, como las frutas y verduras.
Por el contrario, los alimentos que se encuentran en el cima de la pirámide son aquellos que debemos consumir con moderación y de forma ocasional, como las grasas y los dulces o azúcares.
Esto se debe a que, si se consumen con frecuencia, pueden hacernos subir de peso e incrementar nuestros niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos en sangre, haciendo que tengamos problemas de salud.
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