¿que alimentos se debe incluir para fortalecer nuestro sistema respiratorio?
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El té de eucalipto,el ajo,el quion o jengibre
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Los cítricos, debido a la presencia de vitamina C, presente en pomelos, mandarina, limones y naranjas, ayudan a reforzar las defensas y a fortalecer el sistema inmunitario. Los rábanos contienen compuestos azufrados, capaces de eliminar la mucosidad bronquial y por su presencia de folatos, refuerza las defensas.
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yadirabecerrabayona:
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