que alimentos se consideran saludables y porque
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
bueno los alimentos que se consideran más saludables es el salmón el jitomate el huevo la leche los espárragos la manzana y la avena
Explicación:
El salmón contiene Omega 3 y vitaminas su ingesta reduce los niveles de colesterol
El jitomate contiene una gran cantidad de agua y proporciona minerales y vitaminas
El huevo tiene una extraordinaria fuente de proteína y aporta vitaminas importantes que nos pueden contribuir a generar energía
La leche es una fuente de rica en calcio se considera importante su consumo esto para ayudar a proteger los huesos y se debe consumir frecuentemente.
los espárragos esta verdura contiene bajas calorías y es rico en fibra en minerales y en vitamina e. pueden ayudar a tener un corazón más saludable y ayuda a la flora intestinal.
La manzana es una buena fuente de fibra tanto soluble como insoluble por lo que se recomienda comérsela en cáscara y tiene una función de antioxidante
y la avena es una fuente de fibra qué es fuente de proteínas vitaminas y minerales y rica en complejo B, E y zinc. la ingesta de este alimento puede ayudar a recibir el colesterol en la sangre
Es mucho espero que te ayude ... ;)
Respuesta: Una Ensala Es Saludable Porque Contiene Verduras, Que Le Dan Vitaminas Y Nutrientes Saludables Al Cuerpo.
Explicación: Espero Te Haya Servido. U-U