Question

que alimentos se consideran los mas apropiados antes de la actividad fisica? de que factores depende?

Answer 1

Respuesta:

Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competencia deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales

Explicación:

espero te ayude si es asi dame corona porfa eso me ayudaria mucho