¿Que alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?
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n estilo de vida saludable conlleva muchas decisiones. Entre ellas, la elección de una dieta o un plan de alimentación equilibrado. Entonces, ¿cómo se elije un plan de alimentación saludable? Comencemos por definir qué es un plan de alimentación saludable.
Frutas frescas:
Alimentos ricos en calcio:
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