Question

Que alimentos recomendarias a un familiar para combatir la anemia​

Answer 1

Respuesta:

Le recomendaría la avena ya que es muy sana y se utiliza para todo, También las lentejas para que la alimente y se sienta sana y fuerte y una fruta sería el kiwi ya que tiene muchas vitaminas

Answer 2

Respuesta:

La anemia se puede evitar y curar consumiendo alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y ácido fólico. Es importante acabar con la presencia de parásitos, en caso de que existan en el organismo.

Algunos alimentos ricos en hierro son: frijoles, hígado, riñones, mariscos, yema de huevo, carne roja, uvas, ciruelas pasas, espinacas.

¡Espero haberte ayudado! :)