Question

¿Qué alimentos que contienen almidón son buenos para obtener energía, realizar nuestras actividades y no aumentar la masa muscular?

Answer 1

podemos definir el almidón como un hidrato de carbono el cual nuestro cuerpo lo absorve de forma lenta y está presente en muchos alimentos que no aumentan la masa muscular pero nos proveen de energía, ejemplo:

• La pasta.
• El arroz
• El maiz o la mazorca.
• En los cereales.
• En las bebidas azucaradas como las gaseosas.
• Los dulces

Answer 2

Respuesta:

Podemos definir el almidón como un hidrato de carbono el cual nuestro cuerpo lo absorbe de forma lenta y está presente en muchos alimentos que no aumentan la masa muscular pero nos proveen de energía, ejemplo:

La pasta.

El arroz

El maíz o la mazorca.

En los cereales.

Los dulces