Ciencias Sociales, pregunta formulada por rosaestelamendez22, hace 9 meses

Qué alimentos puedes comer sin afectar tu salud?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Yamely1494
1

Respuesta:

Resalta, la importancia de las frutas ,las verduras, los ceriales integrales, la leche, y los productos lácteos sin grasas o bajos en grasa.

Incluye carnes , magras , aves , pescados, frijoles, huevos y nueses .

contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol ,sal ( sodio) y azúcares adicionales.

se mantiene Dentro de tus necesidades calóricas diarias.

  • comidas q puedes comer.

  • Frutas frescas
  • verduras frescas.
  • alimentos ricos en calcio. etc .

Espero que te sirva

lindo día ✌️❤️✌️

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