Qué alimentos proveen energía para correr jugar y caminar
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Arroz, pastas, pan, patatas y cereales. También es recomendable consumir frutas como el plátano, la pera o la manzana. Por el contrario, se desaconseja comer harinas, frituras, verduras crudas y verdes y frutas cítricas.
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1
Los alimentos energéticos
Ejemplos:
pan
arroz
papa
camote
maíz
etc...
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