Que alimentos (proteínas, carbohidratos, minerales) deberías comer para beneficiar mejor tus músculos
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La avena. Este es otro alimento indispensable para fortalecer los músculos. Tomar este cereal en el desayuno te aportará proteínas, oligoelementos, hidratos de carbono y vitaminas que te saciarán y te darán energía durante horas mientras mejoras tus músculos. Las espinacas.
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ponme como mejor respuesta xfa
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Carne sangrecita pescado fideos
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