¿Qué alimentos perjudican la absorción de hierro?
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Los taninos del té, café, vino tinto y cerveza oscura también reducen la absorción del hierro y la disminución está relacionada con el volumen de ingesta. Asimismo, los oxalatos de las verduras de hojas verdes o de la remolacha, también inhiben la absorción del hierro.
owengutierrezloayza:
Gracias
tenkius
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