Question

que alimentos participan en la inmunidad ​

Answer 1

Respuesta:Los rojos, los anaranjados y los amarillos

"Si estás comiendo según el arcoíris, los pimientos rojos y los verdes tienen mucha vitamina C. Tienen muchos antioxidantes y fitonutrientes. Cualquier cosa anaranjada o amarilla tiende a tener mucha vitamina C. La vitamina C ayuda al sistema inmunitario", explicó Fatakhov.

Los cítricos, los jitomates y el jugo de jitomate son las principales fuentes de vitamina C en la dieta estadounidense; sin embargo, Heller señaló que hay

como las fresas, el kiwi, las coles de Bruselas y la coliflor.

Explicación: