Question

que alimentos nutritivos debemos consumir para el desayuno?

Answer 1

Respuesta:

Lácteos. Leche, yogur o queso.

Hidratos de carbono. Pan, cereales (mejor sin azucarar, como los copos de avena). porque aportan energía.

Proteínas. Huevos, yogur, quinoa, jamón york, jamón serrano o pavo.

Fruta.

Grasas saludables

Explicación:

espero y te ayude

Answer 2

Respuesta:

¿Qué debo incorporar en un desayuno saludable?

Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.

Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.

Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, mantequilla, huevo, frutos secos y leche.

Explicación:

espero haberte ayudado