Educ. Fisica, pregunta formulada por mapjorodas2010, hace 3 meses

Qué alimentos nos proporcionan vitaminas en nuestra dieta diaria? brainly

doy corona

Respuestas a la pregunta

Contestado por agustinaromero074
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La manzana contiene flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, en vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), vitamina C, fósforo, potasio y calcio. Además, gracias a la presencia de ácido málico y tartárico facilita la digestión de aquellos alimentos que posean un alto contenido en grasas. Y es mejor lavarlas bien y comerlas sin pelar, ya que la piel de la manzana contiene pectina que protege la mucosa intestinal.
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