que alimentos nos proporcionan las proteinas necesarias para nuestro organismo
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Las proteínas pueden encontrarse en: Alimentos animales: la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos. Estos productos contienen la gama completa de los aminoácidos esenciales. Alimentos vegetales: los cereales, las frutas, las legumbres, las verduras y los frutos secos.
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