Question

-¿Qué alimentos nativos producen en tu comunidad? fe la sierra
-¿Es bueno para salud consumir alimentos nativos?¿por que?
-¿Qué alimentos consumes con frecuencia en tu casa?
-¿Qué beneficios para la salud tiene el maíz morado?
-Elabora un organizador gráfico sobre propuestas de acciones para el cuidado de las ecorregiones para la producción de alimentos nativos

Answer 1

Los alimentos nativos en la comunidad son los granos enteros, algunas verduras y frutas, es bueno para la salud consumir alimentos nativos de manera que aporta grandes beneficios al organismo por ser organicos. A continuación mencionaré los alimentos nativos que se consumen en casa:

1. Las verduras son nutritivas y aportan buenos resultados para la salud, ayudando a reducir riesgos en enfermedades cardiacas, presión arterial, digestivo, anemia entre otros, algunas de ellas son: aguacate, cebolla, tomate, zanahoria etc.
2. Las frutas aportan minerales, vitaminas, hierro, antioxidantes y una gran cantidad de nutrientes la cual protege contra enfermedades crónicas como el cáncer, diabetes y la anemia, ellas son: naranjas, manzanas, papaya, plátano.
3. Los Granos enteros también forman parte de ser los alimentos que aportan nutrientes, de manera que no son graso y alto en fibra.
4. El maíz morado aporta beneficios por contener minerales como hierro, calcio y ayuda a fortalecer los huesos.

Se debe cuidar la producción de alimentos nativos cuidadosamente,  teniendo medidas de seguridad para proteger los alimentos de bacterias y contaminación con un sistema de fertilizante no masivo.