Que alimentos me pueden ayudar para fortalecer mi sistema inmunológico??
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Respuesta:
Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.
Explicación:
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La naranja limon en si todos los alimentos citricos
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