Qué alimentos le ayudan a tu sistema circulatorio digestivo y esquelético
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Legumbres: frijoles, garbanzos y lentejas: Incorporan proteínas vegetales para cuidar los músculos. Huevo: Aporta proteínas de buena calidad para los músculos. Leche: Contiene compuestos activos, como el ácido butírico y la grasa láctea que protege los músculos.
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