¿Qué alimentos incluirías en tu dieta diaria para prevenir la anemia?
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Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco.
Pistachos.
Hígado.
Semillas de calabaza.
Quinoa
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