Question

que alimentos fortalecen los huesos?​

Answer 1

Los alimentos que llevan calcio como el queso

Answer 2

Lácteos. Lo aprendemos desde pequeñitos: la leche es una fuente fundamental de calcio. ...

Frutas. Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C. ...

Verduras. La espinaca es una excelente fuente de calcio. ...

Cereales. ...

Huevos. ...

Pescados.

Son algunos de los alimentos que te fortalecen los huesos