Que alimentos debo comer con moderación para cuidar el sobrepeso
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no consumir mucha arina o cereales como el arros, no comer carne en altas cantidades, comer alimentos saludables como menestras, ensaladas o pollo hervido no frito, tambien puedes optar por mariscos o algunos lacteos
-------------espero que te ayude UnU-----------
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Fomente hábitos de alimentación saludables.
Ofrezca una variedad de verduras, frutas y productos integrales. Incluya leche y productos lácteos bajos en grasa o descremados. Elija carnes magras, aves, pescado, lentejas y frijoles para ingerir proteínas.