Salud, pregunta formulada por Catalina2467, hace 3 meses

¿Qué alimentos debes consumir para vivir sana y fuerte , y luego contra restar al covid-19?

Respuestas a la pregunta

Contestado por gutierrezdana2csanan

Respuesta:

Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones también aumentar el consumo de vegetales y de frutas, así como de cereales integrales, legumbres, grasas saludables, alimentos probióticos y proteínas magras

Explicación:

esto nos ayuda a fortalecer el organismo ademas se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son altas en proteína y hierro.

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