Question

Qué alimentos debes consumir para tener una vida saludable​

Answer 1

Respuesta:

Para tener una vida saludable es importante consumir:

- Frutas

- Verduras

- Productos lácteos sin grasas o bajos en grasas

- productos bajos en calorías

- Arándanos

- Aguacate

- Lentejas

Productos que debes intentar NO consumir para tener una vida saludable:

- Mantequilla

- Azúcar (se puede reemplazar por azúcar diabética ya que esta no es tan dañina)

- Alimentos fritos (en especial las papitas fritas)

- Jamón

- Coca cola (demasiados azúcares)

- Alcohol en exceso

Explicación:

Mucha suerte :)