Que alimentos debes comer todos los días y que tipo de alimento es la lenteja
andreacuray2211:
las lentewjas es una menestra y deberiamos comer commida san : fruta ...
no te rias
ai esta tu respuesta
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Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales
la lenteja es una menestraPropiedades nutricionales de las lentejas
Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio. Aportan ácido fólico (alrededor del 90 % del valor diario recomendado). Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B12, colina, vitamina C, K y vitamina E.8
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La respuesta dice que tipo de comida como reparadores,energéticos y constructores es la lenteja
ok la editare
listo
Gracias
corronita por fis
No
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no se
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