Que alimentos debemos consumir para tener una buena digestión
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verduras, fruta, aceite de oliva, pescado, caldos caseros, alimentos probióticos y infusiones
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Para tener una buena digestión hay que comer alimentos con mucha fibra a demás de alimentos que mantengan la vida intestinal activa un buen ejemplo son las uvas pasas la papaya o las ciruelas, y dejar de comer alimentos que la destruyan o comerlos en muy poca cantidad como le a alimentos que son grasosa en exceso
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