Question

- ¿Qué alimentos debemos consumir para nuestras defensas?

- ¿Por qué en una dieta balanceada es importante consumir alimentos variados?

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Answer 1

Respuesta: ¿Qué alimentos debemos consumir para nuestras defensas?

Las vitaminas C, omega 3 y la vitamina E, las podemos encontrar en alimentos como la cebolla, ajo, repollo, espinacas entre otros.

¿Por qué en una dieta balanceada es importante consumir alimentos variados?

Porque ayuda a que nuestro organismo tenga un desarrollo óptimo

Explicación: