Question

Que alimentos debemos consumir para nuestra energía diaria, escribe cada una de ellas debajo del titulo.​

Answer 1

Respuesta:

Frutos secos, nueces y semillas, plátano, chocolate, higos, ajo, pollo, huevo. etc.

Answer 2

Frutos secos. Es el alimento energético más recurrido.  

Espinacas. Se trata de una de las verduras más versátiles que debes incluir en tu dieta.  

Avena. La avena es rica en fósforo, calcio, hierro y lecticina.  

Plátano.  

Huevo.  

Chocolate.  

Dátiles.  

Semillas y pipas.

Las frutas y verduras, los lácteos bajos en grasa, cereales integrales y carnes magras, son algunos de los alimentos que se pueden consumir todos los días, eso sí, en las porciones correctas.