Educ. Fisica, pregunta formulada por elmereustaquio, hace 10 meses

que alimentos debemos consumir para mejorar nuestra condicion ficica y cuales debemos eliminar​

anwarjalil: espero te sirva

Respuestas a la pregunta

Contestado por anwarjalil
3

Respuesta:

debemos consumir de todos los grupos de alimentos pero de manera balanceada y debemos eliminar la comida alta en calorias, en grasas saturadas y altas en azucares

Explicación:

Contestado por luiscalixtoguti
0

Respuesta:

Alimentos recomendados para el ejercicio:

Pan de trigo entero.

Cereales integrales para el desayuno (incluidas algunas barras de cereales).

Arroz integral.

Pasta integral.

Patatas (con piel).

Frutas, incluidos frutos secos y enlatadas.

alimentos a eliminar son:

comidas rápidas

cerveza

galletas antes y después de hacer ejercicio

Explicación:

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