que alimentos debemos consumir para cubrir las kilocalorias requeridas para nuestro organismo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Aguacate. Un aguacate aporta 320 calorías, es principalmente grasa (77%): 30 gramos.
Muesli o granola casera.
Pasas. Un cazo pequeño aporta casi 60 gramos de azúcar. ...
Aceite de oliva. ...
Frutos secos. ...
Aceite de coco. ...
Coco deshidratado.
Chocolate oscuro (sin leche y sin azúcar)
Explicación paso a paso:
Respuesta:
¿Cómo saber si los alimentos que consumimos tienen las calorías y nutrientes suficientes para nuestro organismo?
La etiqueta de los alimentos es una forma rápida de ver la cantidad de calorías y nutrientes en una cantidad específica de un alimento. Por ejemplo, al leer la etiqueta de los alimentos, usted puede saber cuántas calorías, grasas, proteínas, sodio y otros nutrientes hay en una porción de ese alimento.
Explicación paso a paso: