que alimentos debemos consumir en los refrigerios?
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Respuesta:
cereales de desayuno integrales con bajo contenido de azúcar y leche descremada.
queso en tiras con bajo contenido de grasa.
batidos de fruta con yogur o leche con bajo contenido de grasa.
frutos secos y pasas de uva.
rebanadas de pan pita integral, vegetales cortados y humus.
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