Question

que alimentos debemos comer para estar sanos

Answer 1

proteínas ,es decir pollo . carne ,pescado lo cual ayuda para una buena formación de los músculos y del cuerpo en general.
carbohidratos como harinas que ayudan a darle como calorías al cuerpo .
las frutas y verduras dan energía al cuerpo.
al consumir todo esto de forma balanceada tendrás un cuerpo sano acompañado de deporte .
saludos

Answer 2

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

Explicación: