¿Que alimentos debe tener un almuerzo para ser saludable?¿porque?
si responden doy coronita
Respuestas a la pregunta
Respuesta:esa es la pregunta no
Explicación:
Respuesta:
1) Leche desnatada, queso fresco, yogur desnatado, huevos, bacalao, merluza, atún, caballa, sardina, calamares, pulpo, pollo, pavo, conejo, ternera, vaca, cordero. Ricos sobre todo en proteínas y minerales.por que Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
2) Variedad de vegetales y frutas de diferentes colores. Con estos alimentos debes ocupar la mitad del plato. ...
Granos integrales. Asegúrate de llenar un cuarto del plato con estos ingredientes. ...
Una proteína como pescado, pollo o legumbres.
Explicación:
espero que te sirva :>