Qué alimentos debe consumir una persona con anemia
¿Cómo se quita la anemia rápido?
4 consejos para curar la anemia
Consumir alimentos ricos en hierro. ...
Consumir frutas ácidas en las comidas. ...
Cocinar los alimentos en una olla de hierro. ...
Evitar alimentos que perjudiquen la absorción de hierro.
4 consejos para curar la anemia
Consumir alimentos ricos en hierro. ...
Consumir frutas ácidas en las comidas. ...
Cocinar los alimentos en una olla de hierro. ...
Evitar alimentos que perjudiquen la absorción de hierro.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
9
Respuesta:
Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.
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11
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Legumbres
Verduras de hoja verde
Marisco
Pistachos
Hígado
Semillas de calabaza
Quinoa
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Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.