Question

¿Que alimentos de tu entorno usarias para preparar una dieta saludable?

Answer 1

respuesta Alimentación saludable para un peso saludable

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionale

Answer 2

Respuesta:

¿qué alimentos de tu entorno usarías para preparar un plato saludable?

Vegetales:

Zanahoria

Lechuga

Arvejas

Espárragos

Albahaca

Fruta:

Naranja

Plátano

Mango

Cereales integrales:

Quinua

Cebada

Avena

Arroz

Proteínas:

Pescado

Carne roja

Pollo

Huevos