Qué alimentos de origen animal debemos consumir diariamente para evitar anemia
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Las carnes: res, cerdo, cordero; el hígado es una excelente fuente y otros órganos. Las aves: pollo, pato, pavo. Destaca el hígado (especialmente la carne oscura). El pescado y el marisco son alimentos ricos en hierro
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valdiviaespinozad:
gracias
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Las carnes: res, cerdo, cordero; el hígado es una excelente fuente y otros órganos. Las aves: pollo, pato, pavo. Destaca el hígado (especialmente la carne oscura). El pescado y el marisco son alimentos ricos en hierro.
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