que alimentos de nuestra región podemos ingerir para mejorar nuestro sistema inmunológico
soy de peru
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Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E.
freddyomar18:
gracias amigo
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