Question

¿Qué alimentos de nuestra localidad consideras que son beneficiosos para prevenir la anemia?.

Answer 1

Respuesta:

Alimentos para prevenir la anemia

• Carnes rojas. Este tipo de carnes se caracterizan por almacenar hierro, además de contar con ácido fólico, proteínas, zinc y vitaminas.
• Huevo. Consumir huevo aporta a tu cuerpo el hierro que tanto necesitas.
• Frutos secos. Son una gran fuente de hierro y ácido fólico.

• Frutas.:

Naranjas y limones.

Ciruelas.

Fresas.

Higos.

Melocotones.

Manzanas.

• Leche y lácteos: Leche condensada, lácteos enriquecidos con nata o chocolate, quesos grasos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Carnes rojas. Este tipo de carnes se caracterizan por almacenar hierro, además de contar con ácido fólico, proteínas, zinc y vitaminas. ...

Menestras. Se distinguen por contar con hierro de origen vegetal. ...

Mariscos. ...

Frutos secos. ...

Huevo.