¿Qué alimentos dan energía y previene la anemia? Ayudaaaaaaaaaaaaaa es para hoy
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La sangrecita entre otros.
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6 alimentos para prevenir y combatir la anemia
1.Pan Integral. Nos aportará hasta un 6% de la cantidad diaria recomendada (CDR) de hierro.
2.Avena. Un par de cucharadas de avena en el desayuno, pueden aportar hasta 4,5 mg de este mineral.
3.Carne roja. ...
4.Pescado azul. ...
5.Legumbres. ...
6.Frutos secos.
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CORONA PLIS
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