que alimentos contienen lipidos que pueden ser considerados saludables
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aceite de oliva,aceite de canola,aceite de aguacate o palta,aceite de almendra y nuez.pescados de mar;aceites de pescado, girasol, maíz, soya;frutos secos (nueces, maní, almendras, castañas);semillas de lino, chia y sésamo
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