Question

que alimentos contienen acido folico, para prevenir la anemia??​

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos ricos en ácido fólico

Lentejas: con 0,234 mg por cada taza*.

Cacahuetes: con 0,22 mg por cada taza*.

Garbanzos: con 0,37 mg por cada taza*.

Espinacas: 0,286 mg por cada taza* cocinada.

Brócoli: 0,22 mg por cada taza*.

Hígado de ternera: 0,266 mg por cada 100 gramos

Answer 2

Lentejas; con 0,234 mg por taza
Cacahuates: con 0,22 mg por taza
Garbanzos: con 0,37 mg por taza
Espinacas: 0,286 mg cada taza cocinada
Brócoli: 0,22 mg por taza
Hígado de ternera: 0,266 mg por cada 100 gramos