que alimentos con hidratos de carbono comen en el desayuno almuerzo y cena que alimentos con lipidos o grasas // // // // // // protehinas , vitaminas y agua algo asi ayudaaaaaaaaaaaaaa porfa si o entiendes es algo como en cuadros en las cuales pones en el desayuno almuerzo y cena que alimentos comes ,hridratos ,lipidos o grasas etc .como les escribi en el principio, le tomaria foto pero no vale mi camara
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la mantequilla ,el queso
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mejor comete un sanduiw
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