qué alimentos componen la cena mediterránea
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Aceite de oliva. Es el aceite por excelencia de la cocina mediterránea y es rico en vitamina E, beta-carotenos y ácidos grasos monoinsaturados que le confieren propiedades cardioprotectoras.
Alimentos de origen vegetal. ...
Cereales. ...
Productos lácteos. ...
Carne fresca. ...
Huevos. ...
Pescado. ...
Agua.
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