Question

que alimentos causan una alimentacion saludable teniendo en cuenta el sexo y edad... en mi caso soy mujer , tengo 13

Answer 1

Me parece en tu caso no solo necesitas sexo y edad si no tambien peso y talla pues conforme a estos varia si puedes consumir alimentos ricos en proiteinas lipidos azucares grasas sales vitaminas minerales entre otras. Pero a tu edad es recomendable consumir alimentos con abundantes vitaminas minerales y proteinas como carne... Fruta y verdura