¿Qué alimentos bloquean la absorción de hierro?
hayudaaaaaa doy corona
la leche, el tanino, fibra, etc.
Respuestas a la pregunta
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1
Los taninos del café y el té bloquean la absorción del hierro, por eso dev N evitarse después de comer
Explicación:
espero te sirva ️
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2.-Los alimentos muy ricos en fibra, calcio u oxalatos (espinacas o acelgas) tampoco dejan que se asimile bien.
3.-Y no conviene abusar de los fármacos antiácidos.