Historia, pregunta formulada por emilymaq0408, hace 3 meses

¿Qué alimentos bloquean la absorción de hierro?

hayudaaaaaa doy corona

Xx7NINJA8xX: 1.-Los taninos del café y el té bloquean la absorción del hierro, por eso deben evitarse después de comer.
2.-Los alimentos muy ricos en fibra, calcio u oxalatos (espinacas o acelgas) tampoco dejan que se asimile bien.
3.-Y no conviene abusar de los fármacos antiácidos.

yefri12336: la leche, el tanino, fibra, etc.

Respuestas a la pregunta

Contestado por 3557548

1

Los taninos del café y el té bloquean la absorción del hierro, por eso dev N evitarse después de comer

Explicación:

espero te sirva ️

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