Question

que alimentos ayudan a un desarrollo de los músculos?
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Answer 1

Respuesta:

Los huevos. En general este alimento es una gran fuente de proteínas de calidad, aunque un consumo excesivo de yemas de huevo no es recomendable. ...

Los plátanos. Este alimento contiene potasio, un elemento esencial para cuidar los impulsos nerviosos de los músculos. ...

La avena. ...

Las espinacas. ...

La carne roja. ...

El té blanco.

Answer 2

Respuesta:

Espinacas,

lacteos bajos en grasa

Huevos. ...

Pavo y pollo. ...

Legumbres. ...

Atún. ...

Carne roja. ...

Cacahuetes

Explicación: