Question

que alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos que fortalecen el sistema inmune

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.

Answer 2

Respuesta:

Todos los alimentos que contengan vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes, como la zanahoria, brócoli, papa, etc. son efectivos para fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Explicación: