Que alimentos Artificales tiene Triptofano?
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Carne (sobre todo pavo y pollo) y pescado azul (salmón, atún…).
Huevos, sobre todo en la yema.
Lácteos, pero recuerda que si quieres perder peso debes tomarlos desnatados.
Plátano/banana, piña, aguacate y ciruela. Berros, espinacas, remolacha, zanahoria, apio, alfalfa, brócoli, dátiles.
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Pescados azules,Lácteos,Pavo o Pollo,Huevos
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