¿Qué alimentación es la más recomendable para una persona que hace un ejercicio físico suave-moderado?
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La dieta mediterránea, siempre que se respeten sus alimentos y la frecuencia de las comidas, es perfectamente adecuada y suficiente para complementar nutricionalmente a una persona que hace ejercicio de forma moderada o que practica deporte amateur.
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espero y sirva c:
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